Egzersiz, Sağlık ve Psikolojimiz
Spor ve egzersiz gidererek artan derecede işkolik olan insanlar için bir rahatlama yoludur. Erişkin insanlar da aynen çocuklar gibi hareketli olduklarında birçok sıkıntılarını unuturlar, ya da onları karamsar değil çözüm odaklı düşünmeye başlarlar. Yapılan bir araştırmada eğer bir kişinin aşamayacağı kadar sorunu olduğunda yeteneklerinin kapasitesini artırmak istiyorsa yapacağı ilk adımın egzersize başlamak olduğu gösterilmiştir. Kimlerin [...]
Şub 26 2010 | Kategori Sağlık Haberleri | devam »
Son Yorumlar